Tag Archives: aktivitas fisik

Kurang gerak membuat lemak tidak terbakar, sehingga kolesterol jahat naik dan kolesterol pelindung pembuluh darah justru turun.

Olahraga teratur menurunkan risiko kanker dengan mengatur hormon, meningkatkan pembuangan racun, mengurangi peradangan dan memperkuat sistem pertahanan tubuh

Kurang gerak risiko kanker makin tinggi karena gangguan metabolisme, peradangan kronis dan penumpukan racun yang tidak terbuang optimal.

Olahraga dan GERD baik untuk kesehatan jangka panjang, namun sebaiknya dilakukan 2–3 jam setelah makan dan menghindari gerakan menekan perut atau terbalik.

Kapan boleh berolahraga dan kapan harus berhenti total saat olahraga saat asam urat kambuh.

Jenis dan intensitas olahraga ringan penderita penyakit jantung yang aman.

Kenali sinyal bahaya tanda masalah jantung saat beraktivitas.

Ketahui durasi, jenis, dan frekuensi olahraga agar jantung sehat dan bekerja optimal.

Temukan jenis olahraga untuk hipertensi yang aman dan efektif untuk membantu mengontrol tekanan darah.

Ketahui jenis olahraga untuk diabetes yang aman dan efektif bagi penderita untuk membantu mengontrol gula darah.