Tag Archives: serat tinggi

Obat kolesterol alami antara lain ikan laut berlemak, oat, kacang-kacangan, bawang putih, alpukat, teh hijau serta buah dan sayur berserat tinggi.

Buah sayur turunkan risiko kanker berkat kandungan vitamin, mineral, serat dan zat antioksidan yang melawan radikal bebas serta melindungi kerusakan DNA sel.