Tag Archives: tidur

Asam lambung malam hari disebabkan oleh posisi berbaring yang menghilangkan bantuan gravitasi, serta lambung yang masih penuh jika makan terlalu dekat dengan waktu tidur.

Posisi tidur asam lambung yang disarankan adalah menyandarkan kepala dan dada lebih tinggi dari perut, serta tidur miring ke kiri agar gravitasi membantu menahan isi lambung tetap di tempatnya