Tag Archives: trigliserida turun

mengurangi gula dan tepung putih karena kelebihannya diubah hati menjadi lemak darah; dengan membatasinya maka trigliserida dan kolesterol jahat ikut turun.

Turun berat badan sebanyak 5–10% dari berat awal sudah cukup menurunkan kolesterol jahat dan trigliserida secara bermakna.

Lemak omega3 pada ikan laut menurunkan kadar trigliserida secara signifikan, menjaga pembuluh darah lentur dan mencegah penumpukan plak lemak.