Info Sehat Keluarga Informasi Kesehatan Keluarga

olahraga terbaik pencegah strokeJalan kaki cepat 30 menit sehari kurangi risiko stroke hingga 27%, cukup dilakukan di sekitar rumah.

minuman penyebab stroke: 1 kaleng soda sehari naikkan risiko stroke hingga 16% karena lonjakan gula darah mendadak.

pola makan dash Menurunkan tekanan darah dalam 2 minggu dan memangkas risiko stroke hingga 40% dalam jangka panjang.

makanan pencegah stroke: Bawang putih, tomat, teh hijau, dan ikan kembung adalah "obat alami" pembersih pembuluh darah.

makanan penyebab stroke: Ikan asin, jeroan, santan kental, gorengan, dan minuman manis adalah musuh utama otak.

makanan pasca stroke harus lunak, tidak berbutir kasar, tidak encer, dan diberikan saat duduk tegak.

Depresi Pasca Stroke, Dukungan emosional sama pentingnya dengan terapi fisik; semangat hidup mempercepat pemulihan otak.

luka baring pasien stroke bisa dihindari 100% dengan perubahan posisi rutin dan alas tidur yang tepat.

cara merawat pasien stroke di rumah, Ganti posisi tidur tiap 2 jam, jaga kebersihan mulut, dan pantau tekanan darah rutin. 30.

cara melatih bicara mulai dari suara huruf, kata sederhana, nama benda, hingga kalimat pendek, lakukan sabar dan berulang

terapi fisik, malas gerak = otot kaku permanen. Gerakan berulang adalah cara otak memperbaiki diri sendiri. 28.

tahapan pemulihan stroke, Jangan putus asa, perbaikan masih bisa terjadi hingga 2 tahun pasca serangan, asalkan rajin latihan.

obat kolesterol pasca stroke menjaga pembuluh darah tetap halus dan bersih, fungsi utamanya pencegahan serangan kedua.

obat herbal stroke boleh jadi pendukung, tapi TIDAK BISA menggantikan obat pengencer darah dan penurun tekanan darah.

pengobatan stroke hemoragik pendarahan, Dilarang keras obat pengencer darah, penanganan lebih rumit dan risiko kematian lebih tinggi.