Info Sehat Keluarga Informasi Kesehatan Keluarga

Diare menular disebabkan kuman yang masuk lewat makanan atau tangan kotor; ditandai buang air besar cair berkali-kali, mual, kram perut dan tubuh terasa lemas.

TBC paru-paru ditandai batuk berdahak lebih dari 2 minggu, kadang berdarah, demam sore hari, berkeringat malam dan berat badan turun tanpa sebab; sembuh dengan minum obat rutin 6–9 bulan.

Flu menular muncul mendadak dengan demam tinggi, sakit kepala, badan pegal, batuk kering dan sakit tenggorokan; menular 1 hari sebelum gejala hingga 5–7 hari sesudahnya.

Isolasi diri dilakukan segera setelah muncul gejala, tetap di kamar terpisah jika bisa, gunakan masker, gunakan alat makan sendiri hingga dinyatakan sembuh oleh dokter.

Air putih aman diminum jika sudah direbus hingga mendidih, berasal dari sumber terlindung, disimpan dalam wadah tertutup, dan tidak diambil langsung dari sumber yang terbuka.

Masak matang sampai tidak ada bagian berwarna merah atau kemerahan, daging berwarna serupa, dan telur tidak lagi cair di bagian tengahnya.

Barang pribadi seperti sikat gigi, handuk, sapu tangan, alat makan dan pisau cukur tidak boleh dipakai bergantian karena dapat menularkan kuman lewat sisa cairan tubuh.

membersihkan lingkungan dilakukan dengan membuang sampah teratur, membersihkan lantai dan benda yang sering disentuh, menguras tempat penampungan air serta menjaga sirkulasi udara rumah

menjaga jarak minimal 1–2 meter dari orang yang sakit, hindari kerumunan di ruangan tertutup, dan pilih tempat terbuka jika perlu berkumpul.

Vaksinasi sehat membantu tubuh membentuk kekebalan tanpa harus jatuh sakit, sehingga jika bertemu kuman tubuh sudah siap melawan dan tidak menularkan ke orang lain.

Pakai masker harus menutup hidung, mulut dan dagu, ditekan di bagian hidung agar tidak celah, diganti jika lembap atau kotor, dan jangan menyentuh bagian luarnya.

Cuci tangan dengan sabun dan air mengalir minimal 20 detik dapat membuang kuman yang menempel di tangan sehingga tidak masuk ke mulut, hidung atau mata.

Gejala umum penyakit menular meliputi demam, menggigil, badan terasa pegal, mudah lelah, batuk, sakit tenggorokan dan menurunnya nafsu makan.

Masa inkubasi adalah waktu sejak kuman masuk tubuh hingga muncul gejala; pada masa ini kuman sudah berkembang dan bisa menular meski belum ada keluhan.

Penularan serangga terjadi saat nyamuk, lalat atau kutu membawa kuman dari orang atau hewan sakit lalu menularkannya ke manusia lewat gigitan atau kontak.