Info Sehat Keluarga Informasi Kesehatan Keluarga

Temukan jawaban jelas apakah kolesterol menular dan penjelasan mengapa angka tersebut bisa naik pada seseorang.

Kolesterol tinggi terjadi karena terlalu banyak lemak jahat masuk atau tubuh kurang mampu membuang kelebihannya, lalu menumpuk dan menyumbat pembuluh darah.

Trigliserida darah adalah jenis lemak darah yang terbentuk dari kalori berlebih yang tidak terpakai; kadar sehat di bawah 150 mg/dL.

Kolesterol total adalah gabungan kolesterol jahat, kolesterol baik dan sebagian lemak lain; angka sehat berada di bawah 200 mg/dL.

Kolesterol normal secara keseluruhan sebaiknya di bawah 200 mg/dL; angka 200–239 mg/dL tergolong batas tinggi, dan di atas 240 mg/dL sudah berbahaya.

Kolesterol jahat jika berlebih akan menumpuk di dinding pembuluh darah, menyempitkan aliran darah hingga memicu serangan jantung maupun stroke

Kolesterol baik berfungsi mengangkut kelebihan lemak dari pembuluh darah kembali ke hati untuk dibuang, sehingga mencegah penyumbatan aliran darah

Pelajari pengertian lengkap apa itu kolesterol, jenis-jenisnya serta fungsi pentingnya bagi tubuh jika kadarnya terjaga seimbang.

Pemeriksaan kesehatan rutin cegah kanker dengan mendeteksi perubahan sel sebelum menjadi ganas, serta mengendalikan faktor risiko sejak masih mudah diperbaiki

Tidur cukup cegah penyakit kanker dengan mengembalikan keseimbangan hormon, memperbaiki sel yang rusak dan meningkatkan kemampuan tubuh melawan sel abnormal

Zat kimia lingkungan penyebab kanker seperti asbes, pewarna industri, pelarut dan pestisida jika terpapar terus-menerus dapat merusak materi genetik sel tubuh

Berat badan ideal cegah kanker dengan menekan peradangan, menjaga hormon teratur dan mengurangi kemungkinan sel tumbuh secara tidak terkendali.

Banyak hal keliru berkembang, misal penyakit kanker pasti menular, hanya orang tua terkena, atau obat herbal sembuhkan semua penyakit; ketahui beda mitos fakta penyakit kanker.

Stres meningkatkan risiko kanker karena menurunkan daya tahan tubuh, mengganggu keseimbangan hormon dan memicu peradangan kronis yang merusak sel secara perlahan

Olahraga teratur menurunkan risiko kanker dengan mengatur hormon, meningkatkan pembuangan racun, mengurangi peradangan dan memperkuat sistem pertahanan tubuh