Info Sehat Keluarga Informasi Kesehatan Keluarga

Penularan dari ibu dapat terjadi saat hamil lewat plasenta, saat proses persalinan, atau lewat air susu ibu, sehingga pemeriksaan rutin sangat penting.

Penularan darah terjadi lewat transfusi darah yang tidak disaring, pemakaian jarum bergantian, atau alat tindik yang tidak dibersihkan dengan benar.

Penularan sentuhan kulit terjadi saat kulit menyentuh kulit orang sakit, atau memakai benda seperti handuk, pakaian dan peralatan yang sudah terkontaminasi kuman.

Penularan makanan terjadi saat makanan atau minuman terkontaminasi kuman, lalu dikonsumsi sehingga kuman masuk dan berkembang biak di saluran cerna.

Penyebab penyakit menular meliputi virus, bakteri, jamur dan parasit yang masuk ke tubuh lewat saluran pernapasan, pencernaan, darah atau kulit luka.

Penularan udara terjadi saat orang sakit batuk, bersin atau berbicara dan percikan berisi kuman terhirup oleh orang di sekitarnya.

Perbedaan penyakit menular dengan tidak menular terletak pada penyebabnya; yang pertama berasal dari kuman yang bisa berpindah, sedangkan yang lain karena gaya hidup, keturunan atau kerusakan organ.

Penyakit menular adalah gangguan kesehatan yang disebabkan kuman dan dapat berpindah dari orang ke orang, hewan ke manusia, atau lewat benda dan lingkungan.

Maag pada anak disebabkan sering jajan makanan pedas/asam, telat makan, minum es setelah makan dan menahan lapar terlalu lama.

Tidur setelah makan membuat asam lambung mudah naik karena tidak ada gravitasi menahannya; berikan jeda minimal 2–3 jam sebelum berbaring.

Menjaga kesehatan lambung dilakukan dengan makan teratur, pilih makanan tidak merangsang, kunyah halus, kelola stres, cukup istirahat dan periksa jika ada keluhan yang berulang.

mencegah maag: aman jika makan sahur makanan bergizi dan tahan lama, berbuka tidak langsung makan berat, hindari gorengan dan minum air secukupnya secara bertahap.

Jahe untuk maag efektif meredakan mual dan kembung; rebus irisan tipis dengan air secukupnya, jangan tambahkan terlalu banyak jahe agar tidak pedas.

Olahraga untuk maag yang dianjurkan adalah jalan santai, peregangan atau berenang ringan; hindari olahraga berat segera setelah makan atau saat perut terasa sakit.

Posisi tidur terbaik adalah kepala lebih tinggi, miring ke kiri dan jangan tidur sebelum 2–3 jam setelah makan agar asam tidak naik.